Tips de salud

¡Hola Marseilles! Feliz fin de semana. ¿Qué tal vuestra semana? Espero que bien. Bueno, ahora, en Enero, suele ser cuando los esquiadores van a esquiar ¿Cierto? Bueno, pues aquí unos consejos para que no vengáis quemados, con labios irritados o con dolores innecesarios. Se que algunos ya sabréis estas cosas, pero para los que no sabéis, os lo traigo. ¡Besoooos!


1) En primer lugar lo que haremos será utilizar unas gafas protectoras provistas de filtros solares que evitarán que los rayos ultravioletas afecten a nuestros ojos y a la piel que rodea los ojos.

2) Junto a los ojos es necesario que protejamos el resto de la piel de la cara. Para ello utilizaremos cremas con un factor solar elevado, +30 o +50.

3) Con las manos lo que haremos será protegerlas con guantes térmicos.

4) Tapa las orejas con gorros y bufandas (también protégelas con cremas) ya que son muy vulnerables al frío.

5) Aplica protector hidratante en los labios y evita humedecerlos con frecuencia con saliva ¡ya que provoca grietas!

6) Llevad varias capas de ropa, que aparte de protegeros del frío, seguramente os evite algún que otro golpe leve... Aquí un ejemplo, pero recordad que debéis llevar la ropa de esquiar habitual, así que yo sustituiría la chamarra de la tercera capa (Y los pantalones) por la ropa de esquiar.