Tips de salud

¡Hola marseilles! Lo siento mucho por no subirlo ayer, estas progamaciones... Bueno espero que la espera haya valido la pena y que os valga para que os informeis, aqui os dejo 8 tips de salud.

 

El vino tinto ayuda a bloquear la absorción de grasas

Polifenoles, encontrado en el vino tinto, té, cerveza, chocolates, tienen un efecto antioxidante y pueden reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y cáncer. Asimismo reducen la absorción de grasa en el cuerpo.

Dormir bien

Dormir más de 9 horas o menos de 6 duplica el riesgo de morir por cualquier causa. Puede  mejorar la eficiencia de nuestra memoria en un 20%. También existe relación entre la obesidad y el mal sueño diario. Dormir bien es tan importante para la salud como hacer ejercicios y una buena alimentación.

Mastica bien tu comida

Si masticamos los alimentos sin prisas ayudaremos a nuestro cuerpo a asimilar mejor los nutrientes, facilitando la digestión con menor esfuerzo. Tomar líquidos es recomendable para ingerir mejor la comida.

Come cuando tengas hambre

Come cada vez que tengas hambre. Estudios revelan que las personas comen más de lo que su cuerpo requiere cuando se limitan a 1 o 2 comidas diariamente. Además no comer durante largos periodos de tiempo, cansa al cerebro.

Tomar vitaminas

Tomar vitaminas es esencial para su cuerpo, aumenta su energía, mantiene sana la piel y previene enfermedades para conservar su salud. Las puede encontrar en frutas y suplementos vitamínicos.

10 minutos de sol al día

Con 10 minutos de sol al día su cuerpo produce vitamina D, que ayuda a prevenir el cáncer. Esta vitamina es necesaria para mantener los huesos y los músculos, incluido el corazón, saludables y fuertes. Recuerde que todo exceso perjudica. Use protector solar siempre.

Asegurese de salir con sus amigos al menos una vez a la semana y desminuira el estrés

Salga con sus amigos al menos una vez por semana, levantese 15 minutos más temprano, sea menos exigente y haga una cosa a la vez disminuirán el nivel de estrés. Esto le permitirá tener una mejor y más duradera vida.

Para calmar el dolor de cabeza, presione con dos dedos el puente de su nariz, debajo de la línea de las cejas

Para calmar el dolor de cabeza, presione con dos dedos el puente de su nariz, debajo de la línea de las cejas. Otros remedios caseros son té de manzanilla, de limón, aceite de lavanda, paños de agua caliente sobre la frente.

Top 10

Top 10 antes y después famosas con cirugías plásticas

Pese a que muchas de las famosas de Hollywood nacieron con un atractivo especial, un gran número de ellas han tomado la decisión de modificar su aspecto, pasando una, dos y hasta más de 10 veces por el quirófano.
Unas accedieron a operarse para refrescar imagen, otras han llegado a convertirse a adictas a estas intervenciones, quedando completamente irreconocibles, incluso peor que antes de operarse. A continuación el antes y después de 10 famosas que se han operado:




1-Nicole Kidman:La ex de Tom Cruise, ya no se parece en nada a la chica pelirroja de mirada inocente que era. Hasta ahora se ha cambiado los pómulos, la nariz y los labios. Ahora tiene una imagen más sofisticada, pero algo “plástica”.




2- Elsa Pataky: La actriz española, esposa de Chris Hemsworth ha mejorado bastante, en comparación a la chica que apareció en la serie ‘Al salir de clase’. Pataky se ha operado la nariz, además de alguno que otro retoque en los pómulos, y un aumento de busto.




3-Madonna: La chica material ya tiene 56 años, y en la medida en que pasa el tiempo, parece aumentar su gusto por las operaciones: ya se ha arreglado los párpados, los labios y se ha rellenado las arrugas que van de la nariz a la boca, estiramientos, inyecciones de Botox y colágeno.




4- Jennifer López: La cantante portorriqueña se ha blanqueado la piel, se ha eliminado cicatrices y marcas de su rostro a través de un tratamiento dermoabrasivo, cuenta además con aumento de pómulos y una operación en la nariz.






5- Mariah Carey: La intérprete estadounidense se ha operado las bolsas de los ojos, los párpados, los pómulos y tiene una rinoplastia.




6- Angelina Jolie: La actriz tiene en su haber una rinoplastia, un aumento considerable en los labios, pese a que siempre lo ha negado, e inyecciones de Botox en diversas partes del cuerpo.




7-Victoria Beckham: Un claro ejemplo de belleza prefabricada, por lo largo de su lista de retoques, la cual incluye: colágeno en el labio superior, rinoplastia, siliconas, y pómulos re-esculpidos.




8-Megan Fox: Ella dice que no se puso Botox y subió fotos a sus redes personales para demostrarlo, pero su cara se ve mucho más abultada.




9-Kate Winslet: La actriz británica transformó su rostro al operarse la nariz, la cual pasó de ser redondita a estar más afinada.




10- Scarlett Johansson: Pese a que la actriz ha negado haberse operado, tiene la cara y la nariz más afinada, igualque sus dientes, los cuales se ven mejor que cuando era más joven.

Artículo sobre animales

¡Hola Marseilles! ¿Sabíais que el ornitorrinco es uno de los animales más extraños del mundo? ¡Aquí os dejo información sobre el!


El ornitorrinco es un mamífero semiacuático que proviene de Australia y de la isla de Tasmania. Su apariencia es rara, ya que posee hocico en forma de pico de pato (eso le ayuda a tener un olfato magnífico), cola de castor y patas de nutria. Viven unos 30 años, normalmente en ríos y lagos profundos. En cuanto a su reproducción, suele poner entre uno y tres huevos. Tienen un secreto. ¡Son venenosos! No es broma, si os pica con uno de sus espolones venenosos puede que te lleves un disgusto.

Espero que os haya servido esta información, ¡hasta la próxima!

Las pruebas- James Dashner

Título: Las Pruebas

Título Original: The Scorch Trials

Autor: James Dashner

Saga: El Corredor del Laberinto #2

Editorial: Nocturna Ediciones

Encuadernación: Tapa blanda

Páginas: 496

Reseña:

Resolver el laberinto se suponía que era el final. No más pruebas, no más huidas. Thomas creía que salir significaba que todos recobrarían sus vidas, pero ninguno sabía a qué clase de vida estaban volviendo. Árida y carbonizada, gran parte de la tierra es un territorio inservible. El sol abrasa, los gobiernos han caído y una misteriosa enfermedad se ha ido apoderando poco a poco de la gente. Sus causas son desconocidas;su resultado, la locura. En un lugar infestado de miseria y ruina, y por donde la gente ha enloquecido y deambula en busca de víctimas, Thomas conoce a una chica, Brenda, que asegura haber contraído la enfermedad y estar a punto de sucumbir a sus efectos. Entretanto, Teresa ha desaparecido, la organización CRUEL les ha dejado un mensaje, un misterioso chico ha llegado y alguien ha tatuado unas palabras en los cuellos de los clarianos. La de Minho dice «el líder»; la de Thomas, «el que debe ser asesinado».

Principio:

Después de ser rescatados de las instalaciones de CRUEL, todos pensaban que estaban a salvo. Nada más lejos de la realidad. El laberinto solo fue la primera prueba y aún queda mucho camino para llegar a la meta y que les dejen en paz. Tan solo una noche, una noche de descanso que amanece con una nueva pesadilla.

Protagonista

Lamento decir que Thomas me ha gustado un poquito menos en este libro. Aunque, si soy sincera, me ha gustado también más en algunos aspectos. Thomas sigue siendo un chico valiente, pero también más humano. Ha acumulado todas las experiencias vividas en su interior y eso se nota. Es un chico más cauto, que usa más su cabeza. La muerte de algunos de sus amigos le pasa factura. Es más maduro. Lo que no me gustó fueron algunos de sus momentos de "como no te conozco casi no me importa lo que te pase". Me pareció una actitud demasiado insensible y egoísta. A veces, él mismo se siente mal por pensar esas cosas, y eso es lo que le salva.

 

 Personajes

Newt sigue siendo uno de mis favoritos. Es el más maduro de todos, siempre guardando la calma para poder ayudar de la mejor manera posible. También es el más amable y se preocupa por todo el mundo. Minho me ha dejado anonadada. No sé si es que he leído otro libro o qué, pero no tiene nada que ver con el Minho que conocía. Este es un Minho más lider, más impulsivo, más agresivo. Casi podría decir que es todo lo contrario al Minho que creí conocer en el primer libro. Teresa también cambia mucho, siendo el centro de muchas intrigas. Y la verdad es que ellos son los personajes que más destacan, además de un nuevo personaje que conoceremos al principio (y que me parece demasiado blando), y algunos que iremos conociendo más adelante. Me quedo con José, Brenda no acabó de caerme muy bien.

 Planteamiento:

Harry es un niño que siempre ha sido despreciado por sus tíos. El quiere salir de ahí, escapar de su primo, de sus tíos y sobre todo de Privet Drive. Cuando descubre que es un mago, que tiene que ir a Hogwarts, y que aunque desconozca que allí va a pasar grandes y maravillosas aventuras, lo que mas le sorprende es que el sea el "niño que sobrevivió".

Narracion:

La narración sigue el mismo esquema que en el primer libro. Es más fluida porque aquí sí nos cuentan cosas (independientemente de que sean ciertas o no). También porque la acción es un chorro continuo y abundante. Además, los capítulos son muy cortos, dejando la acción a mitad muchas veces, obligando así al lector a empezar un nuevo capítulo. El autor tampoco se anda por las ramas, utilizando una narración muy directa y sencilla.

Opinion:

La historia tiene incluso más ritmo que la del primer libro. Nos dan exactamente un capítulo de descanso antes de empezar a avasallarnos. A veces es acción pura y dura, otras son escenas que aumentan el misterio de todo lo que está pasando. Toda la historia es un cauce continuo de respuestas que generan más preguntas, de misterios, intrigas y mentiras. Todo ello aderezado con acción por un tubo. La ambientación está genial, con una enfermedad que me parece fantástica, que aporta muchísimo juego. No ha llegado a gustarme tanto como el primer libro, pero no tengo nada por lo que quejarme tampoco.

Una continuación que, aunque no me ha gustado tanto como su primer libro, se ha quedado muy cerca. Sin un momento de descanso, viviremos una nueva fase de los retorcidos planes de CRUEL, ambientada en un mundo destruido y totalmente fascinante. El final te deja algo como "WTF!, esto no puede ser real"

Infidelidad entre cuñados

¡Hola Marseilles! Feliz comienzo de semana. Aquí os traigo el apunte curioso. ¡Besooos y feeliz seemana! Sky

Según una encuesta, la infidelidad entre cuñados es mas común.

Así es. El %38 de las mujeres de la encuesta admitió que su cuñado había dado insinuaciones, mientras que solamente el %16 de los hombres admitió haber sido el receptor de esas insinuaciones. Aun así los números van en aumento. %28 de los hombres admitió haber pasado una situación incomoda, mientras que el %44 de  mujeres fueron encaradas por su cuñado. El %78 de las personas preguntadas admitió que no le importaría tener un encuentro "casual" con uno de sus cuñados/as. ¡Tened cuidado de a quien escojáis! 

¡Aquí esta el vídeo! Disfrutad.

Tips de salud

¡Hola Marseilles!¡Ya queda poco para que llegue el viernes! Para que paséis perfectamente el fin de semana deberíais de probar estos tips que os dejo


- Al despertarte, tomate un vaso de agua.
- Haz ejercicio por la mañana, es mejor.
- La verdura es muy buena, y más el brócoli que reduce el riesgo de cáncer.
- Come con tranquilidad.
- Al comer, mastica bien tu comida.
- Sal con tus amigos porque eso ayuda a disminuir el estrés.
- Mantén a tu mente activa.
- Es mejor no usar aparatos eléctricos, por lo menos 30 minutos antes de irte a la cama.
- Duerme bien, al menos 9 horas.

¡Espero que os haya servido estos tips! ¡Hasta la próxima! Ah, y no olvidéis alimentar a nuestros marseilles (los pececitos de abajo).

Top 5

Los 5 récords guiness más raros del mundo

El deportista de alto riesgo austríaco Felix Baumgartner se convirtióen el primer 'hombre supersónico' al establecer un nuevo récord, saltando desde la estratósfera, alcanzar una velocidad máxima de 1,342 kilómetros por hora y lograr viajar a la velocidad del sonido.

Además, Felix ha inscrito su nombre en otras dos marcas superadas, arrojarse en caída libre desde el lugar más alto, 39,045 metros, y subir en un globo tripulado al punto más alejado de la tierra, de acuerdo a información de la agencia de noticias EFE.
Aunque este podría resultar un récord algo extraño, en el libro de récords mundiales Guiness existen infinidad de marcas mundiales establecidas y superadas que son, a juicio del lector, aún más raras y extrañas que las de Baumgartner y a las que dedicamos este Top 5.

1.- El 'comelotodo'

El francés Michel Lotito tiene el récord mundial de ser el 'comelotodo' pues desde su infancia, específicamente a los nueve años, dedicó la mayor parte de su vida a ingerir todo cuanto se le presentaba.

Lotito comió en total 18 biciletas, 7 televisores, 6 candelabros, un par de esquíes, un ordenador, un ataúd y el que es probablemente su mayor logro, una avioneta Cessna 150, que tardó dos años en comer.

2.- El 'comeescorpiones'

Majed al Malki, un habitante de Arabia Saudita rompió el récord y estableció una de las marcas mundiales más extrañas en Guinnes.
Al Malki comió, en 2009, 22 escorpiones venenosos en tan sólo unos minutos para cumplir su objetivo de estar en la lista de récords mundiales.
El récord anterior lo tenía un estadounidense y era de 21 escorpiones.

3.- El hombre más tatuado del mundo

Su nombre es Lucky Diamond Rich , es neozelandés y malabarista, y ha pasado más de mil horas en salas de tatuaje, logrando cubrir el 100 por ciento de su cuerpo, incluyendo encías y párpados, con tatuajes.

La obsesión de Rich por los tatuajes es tal que, al quedarse sin piel que tatuar, pidió que se usara tinta blanca y de colores para realizar nuevos tatuajes sobre los ya existentes.

4.- El 'hombre serpiente'

Nuevamente un récord relacionado con animales ocupa un lugar en este top 5 y es el de Jackie Bibby, quien tiene tres récords mundiales relacionados con serpientes.

El primero es por sostener el mayor número de serpientes de cascabel vivas (ocho) dentro de su boca; el segundo es por permanecer en una bañera con el mayor número de estas serpientes vivas (81); y el tercero por permanecer en un sleepingbag con el mayor número de estos animales vivos, que en este caso fueron 150, y el hombre serpiente incluso permaneció totalmente encerrado en el saco con las serpientes durante 10 segundos.

5.- La torre de Lego más alta

Chile tenía el récord mundial por haber construido la torre más alta del mundo utilizando piezas de lego, pero en 2011 Brasil superó la marca.
 

De martes a sábado, seis mil personas voluntarias trabajaron con 500 mil piezas de lego logrando levantar una torre de 31.19 metros, que superó el anterior récord de 30.94 metros.

Receta

 Hola Marseilles, ¿Sabeís cocinar cocina americana? ¿Y cuál es la típica comida de ahí? Pues es la llamada "American pie" y es muy facíl y dibertido de hacer. Si estais interesados... ¡aquí os dejo la receta!



 INGREDIENTES

Para la masa:

– 500gr harina floja o panadera
– 10gr sal
– 240gr mantequilla sin sal muy fría, cortada a dados
– 2 huevos medianos
– 2 cucharadas de agua fría, recién sacada de la nevera
 

PREPARANDO

En un cuenco, juntamos la harina con la sal y la mantequilla. Mezclamos suavemente con la yema de los dedos, formando como unas migas, a esta acción se le llama “arenar”. Vamos mezclando con paciencia hasta que esté todo bien integrado y obtengamos como una arenilla fina.

Ahora agregamos el huevo y mezclamos lo justo para que se integre, tendremos una masa un poco quebradiza. Acabamos de ligar la masa con las dos cucharadas de agua muy fría, mezclamos lo justo para incorporar, no hay que amasarla para nada, sólo mezclar hasta que podamos formar un bola.
Dividimos la bola en dos, tapamos cada trozo con papel film y lo dejamos en la nevera 15 minutos.
Pasado ese tiempo, cogemos una de las bolas y la extendemos con el rodillo, encima de una superficie enharinada. El rodillo que he usado yo de joseph joseph, va super bien porque tiene sus anillas medidoras de la altura y así te sale toda la superficie uniformemente estirada . Lo extendemos bien fino, hasta que tenga el tamaño de nuestro molde.

Engrasamos nuestro molde con spray antihaderente, y colocamos la masa extendida encima del molde, adaptando bien la masa a las paredes del molde con los dedos, con cuidado. Dejamos reposar 30 minutos en la nevera.

Mientras, preparamos el enrejado que hará de “tapa” de nuestro pie. Extendemos la otra bola de masa, encima de una superficie enharinada, y la extendemos bien fina, del tamaño de nuestro molde. Cortamos tiras de un centímetro de ancho por el largo de nuestro molde, nos ayudamos de una regla para que nos queden todas iguales y lo más rectas posibles.

Vamos a formar el enrejado, encima de un papel de horno colocamos tiras verticalmente, dejamos separación entre ellas. Empezaremos con las tiras horizontales: levantaremos una tira sí, una tira no, después las verticales: colocamos una tira horizontal y volvemos a bajar las tiras verticales.
Ahora levantamos una tira sí, otra no, de las que no habíamos levantado anteriormente, y colocamos otra tira horizontal, volvemos a bajar las verticales, y así todo el rato, vamos alternando hasta que completemos nuestra reja. Parece complicado, pero con las fotos lo entenderéis a la perfección.

Cuando tengamos el enrejado terminado, lo tapamos con otro papel de horno y pasamos el rodillo por encima, para presionar y que nos quede bien lisito. Lo dejamos 20 minutos en nevera. Y mientras se enfría todo, preparamos el relleno.

Para el relleno:

– 5 manzanas golden
– 125gr azúcar moreno
– el zumo de medio limón
– 1/2 cucharadita canela
– 1/2 cucharadita nuez moscada
– la pulpa de una vaina de vainilla fresca o media cucharadita de vainilla en pasta
– 2 cucharadas de harina de maíz
– 40 gr de mantequilla cortada a tiras finitas
Pelamos las manzanas  y les sacamos el corazón, una vez limpias las cortamos a tiras finas. En un cuenco colocamos las manzanas troceadas y le añadimos el zumo de medio limón, y mezclamos bien con las manos.


Agregamos el resto de ingredientes, mezclamos bien, hasta que quede todo bien distribuido. Colocamos las tiras de mantequilla por encima. Y vamos a montar el pie para hornearlo…
Colocamos las manzanas dentro de la masa que tenemos preparada en el molde. Las distribuimos bien y, con sumo cuidado tapamos la tarta con el enrejado. Recortamos los sobrantes de masa con cuidado, con un cuchillo bien afilado, y ponemos la tarta en la nevera.


Con las sobras de masa, formamos una bola y la dejamos reposar 15 minutos en la nevera. Pasado los 15 minutos, estiramos la bola que hemos formado con los restos de masa y cortamos tres tiras, con ellas hacemos una trenza, que colocaremos alrededor de la tarta para formar unos bordes preciosos. Dejamos reposar la tarta 15 minutos mas en nevera.


Precalentamos el horno a 190ºC. Batimos un huevo con sal y pintamos la tarta con él. Horneamos unos 25 minutos, hasta que veamos que tiene un bonito color dorado. Sacamos del horno y lo dejamos enfriar por completo, dentro del molde, encima de una rejilla.

Queda delicioso aunque para gustos, colores.  Como veis es muy sencillo, quizá lo mas entretenido (que no difícil) sea hacer el enrejado de encima, pero los resultados son muy vistosos y queda muy bonito.
Espero que os animéis con esta receta y os encante, si tenéis alguna duda la podéis hacer en los comentarios y os responderé encantada. Queda delicioso aunque para gustos, colores. 

Artículo sobre animales

¡Hola Marseilles! Siento mucho por no haber subido ningún artículo ayer, estos exámenes... Bueno hoy os traigo un artículo sobre animales muy interesante y ademas algo gracioso. Espero que la disfruteis :)

 

1 . Las nutrias se dan la mano cuando duermen para no separarse.

2. Las Ardillas plantan miles de árboles nuevos cada año simplemente por que olvidan donde ponen las semillas.

3. Los macacos japoneses hacen bolas de nieve por pura diversión.

4. Los parientes más cercanos de la musaraña elefante son en realidad los elefantes , no las  musarañas.

5. Los caballitos de mar solamente tienen una pareja en su vida y viajan sosteniéndose de sus colas.

6. La Turritopsis es una medusa conocida por ser la única especie conocida que nunca muere por causas naturales.

7. La capacidad de sentir los sabores en las mariposas se encuentra en sus pies.

8. Los cuervos son tan inteligentes que pueden jugar haciendo bromas a otros.

9. Estudios han demostrado que las cabras, al igual que nosotros, tienen distintos acentos.

10. La forma de la piel en la nariz de los perros son tan únicas como las huellas dactilares humanas.

11. Antes de nacer los pollos pueden comunicarse entre si y también con su madre por medio de sonidos.

12. Las Ardillas adoptan a otras ardillas bebés si estas quedan huérfanas.

13. Las vacas tienen mejores amigos.

14. Noruega nombró caballero a un pingüino.

15. Los pingüinos Gentoo se le declaran a sus compañeras con una piedra.

16. Las ratas se ríen cuando les hacen cosquillas

17. Los delfines se llaman por sonidos que son muy similares a nombres.

18. En China, matar un Panda está penado con la muerte.

19. Los macacos en Japón utilizan monedas para comprar comida en las maquinas.

20. En Suecia hay un concurso de saltos para conejos llamado Kaninhoppning.

21. En prisiones de Estados Unidos a algunos reclusos se les permite tener gatos como parte de un programa para rehabilitarlos socialmente

22. Las tortugas pueden respirar por su trasero.

23. Al jugar con las cachorras, los machos suelen dejarlas ganar, incluso si tienen una ventaja física.

24. Hay un programa en que reclusos deben ser los responsables en la formación y el aumento de perros para ciegos, el cambio en el comportamiento de los reclusos es sorprendente.

25. Un estudio comprobó que las vacas producen más leche cuando se escucha música relajante. Una de las canciones que las hace más productivas es “Everybody Hurts” de REM.

26. Los Orgasmos de los cerdos duran 30 minutos.