¡Hola Marseilles!¡Ya queda poco para que llegue el viernes! Para que paséis perfectamente el fin de semana deberíais de probar estos tips que os dejo
- Al despertarte, tomate un vaso de agua.
- Haz ejercicio por la mañana, es mejor.
- La verdura es muy buena, y más el brócoli que reduce el riesgo de cáncer.
- Come con tranquilidad.
- Al comer, mastica bien tu comida.
- Sal con tus amigos porque eso ayuda a disminuir el estrés.
- Mantén a tu mente activa.
- Es mejor no usar aparatos eléctricos, por lo menos 30 minutos antes de irte a la cama.
- Duerme bien, al menos 9 horas.
¡Espero que os haya servido estos tips! ¡Hasta la próxima! Ah, y no olvidéis alimentar a nuestros marseilles (los pececitos de abajo).
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